2019-12-10

Sveikatinimo stovyklos Molėtuose




Dvi sveikos gyvensenos ugdymo savaitgalio stovyklos, kuriose dalyviai patyrė gilių emocijų, savęs pažinimo, kitų suvokimo, aplinkos įtaką, kūno ir sielos darnos svarbą, išbandė keletą įtampos mažinimo būdų, daug bendravo, kalbėjo, atsivėrė... Niekas šiame gyvenime nevyksta šiaip sau. Sutinkame žmones tuos, kurių reikia ir tada, kada reikia; nutinka gyvenimo įvykiai, tam, kad kažko išmokytų, leistų atskirti ir sudėlioti vertybes; pajuntam vidinį poreikį pokyčiams, kad pakeltume dumblą iš organizmo gelmių... Daugybė metaforų, kurias galima dėlioti vieną po kitos, kurios atsiskleidė po visų patyrimų.
daugiau »

2013 m. lapkričio 22 dieną Utenos Krašuonos progimnazijoje visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Sigita Vedrickienė su socialine pedagoge Violeta Vaičiūniene organizavo 5-8 klasių mokiniams diskusiją-viktoriną „Rūkyti? Neverta“, kuri buvo skirta Tarptautinei nerūkymo dienai paminėti.

Diskusijoje-viktorinoje „Rūkyti? Neverta“ buvo pateiktos trys užduotys. Pirmoji buvo - „Ką galvoji apie rūkymą?“, kurios metu mokiniai  grupėse savo turimas žinias pristatė renginio dalyviams bei sukūrė bendrą plakatą.

Antrosios užduoties metu moksleiviams reikėjo apibūdinti pateiktas metodines priemones: ,,Rūkaliaus plaučiai“, „Rūkančiojo ir sveiko žmogaus kraujagyslės“, „Dervų kiekis surūkius cigarečių pakelį“, „Rūkaliaus dantys“. Kiekviena grupė aptarė priemonę bei pristatė kitiems diskusijos-viktorinos dalyviams. Šios užduoties metu visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Sigita Vedrickienė pasakojo, jog Lietuvoje rūkymas sąlygoja apie 20 procentų bendro mirtingumo. Cigarečių dūmuose, be nikotino, yra iki 4000 įvairių cheminių medžiagų ir kai kurios iš jų 4,25 karto nuodingesnės už automobilio išmetamas dujas, o 15 jų – sukelia vėžį. Specialistė kalbėjo, jog cigarečių dūmai ardo plaučių audinį, sumažina į plaučius patenkančio deguonies kiekį, todėl įvairiuose organuose atsiranda deguonies badas ir ypač tai kenksminga širdžiai. Akcentavo, jog ilgalaikis nikotino vartojimas negrįžtamai pakeičia kraujagyslių sieneles, dažnai provokuodamas sunkias ligas. Teigė, kad yra nustatyta, jog net pasyvus rūkymas, t. y. kvėpavimas cigarečių dūmais, pačiam nerūkant, yra tiek pat žalingas sveikatai.

Paskutinės, trečiosios, užduoties metu mokiniams buvo pateikti įvairūs klausimai apie rūkymo paplitimą, žalą, atsakomybę už vartojimą ir neteisėtą įsigijimą. Teisingai atsakiusieji į viktorinos klausimus buvo apdovanoti Utenos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro įsteigtomis dovanėlėmis.

Tikimės, kad vaikai pagilino turimas žinias apie rūkymo žalą organizmui ir ateity ieškos savų būdų, kaip atsispirti bendraamžių siūlymams rūkyti, pasakyti „ne“, ugdys atsakomybės jausmą už savo ir kitų sveikatą bei vadovausis nuostata: nerūkysiu ir augsiu sveikas.