2020-03-31

Gamtoje tyko pavojingi voragyviai - erkės




Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) primena, kad siekiant valdyti grėsmes dėl naujojo koronaviruso (COVID-19) plitimo, raginama apskritai vengti bet kokio išėjimo iš namų, jei nėra būtinybės, o lankantis parkuose laikytis saugaus – 2 metrų – atstumo. Dalis gyventojų pasivaikščiojimui renkasi nuošalesnes erdves: miškus, sodus ar pievas prie namų, tačiau NVSC specialistai atkreipia dėmesį, kad gamtoje svarbu saugotis pavojingas ligas platinančių voragyvių – erkių. Jos yra paplitusios visoje Lietuvos teritorijoje. Erkėms labiausiai tinkama aplinka – lapuočių ir mišrūs miškai, kurie vyrauja vidurio Lietuvoje, tačiau jų galima rasti pušynuose ar net miestų parkuose, soduose, kitose žaliosiose zonose.
daugiau »

Nors specialistų nuomonės dėl svarbiausio sveikatą lemiančio veiksnio išsiskiria, tačiau, neabejotinai, fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių. Fizinis pasyvumas yra prilyginamas tabako žalai.

Gal didelis žiniasklaidos dėmesys, sergamumas įvairiomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, nutukimas ir kitos priežastys nulėmė, kad uteniškiai vis aktyviau leidžia laisvalaikį, renkasi jiems patrauklias fizinio aktyvumo formas. Manau, kad galime pasidžiaugti, jog ir biuro specialistės atliko nemažą vaidmenį aktyvindamos gyventojus. Mankštos yra viena iš veiklų, kuriose dalyvauja ir maži, ir garbaus amžiaus žmonės. Judėjimas suteikia plastiškumo, lengvumo kūnui, stiprėja raumenynas, gerėja koordinacija, atsiranda laisvos energijos, gerėja miegas, sumažėja įtampa ir pan.