2019-10-16

Pasaulinę maisto dieną priminimas apie maistu plintančias grėsmes




Kasmet spalio 16-ąja minima Pasaulinė maisto diena. Pažymėdami šią dieną Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad beveik vienas iš dešimties žmonių pasaulyje kasmet suserga valgydamas užteršto maisto. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), maisto sauga kelia vis didesnę grėsmę žmonių sveikatai, o 40 proc. šių ligų naštos tenka vaikams iki 5 metų. Taip pat PSO skelbia, kad maistu plintančios ligos kliudo socialiniam ir ekonominiam vystymuisi, daro žalą nacionalinei ekonomikai, turizmui ir prekybai.
daugiau »

Balandžio 16 d. Aukštakalnio, Vyturių, Krašuonos, Rapolo Šaltenio progimnazijose 6-8 klasių mokiniams vyko paskaitos ,,Aiškus matymas". Užsiėmimus vedė lektorė medikė optometristė Jūratė Aleškevičiūtė. Dalyvavo 204 dalyviai. Specialistė pabrėžė, jog pirmiausia būtina atsipalaiduoti, ir tik tada treniruotis. Stiprinant akis yra keletas taisyklių:

1. Taisyklinga laikysena
2. Tinkami akiniai
3. Kūno ir psichikos atpalaidavimas
4. Darbas su savimi
5. Pratimai (mirksėjimas; akimis, nejudinant galvos, piešti aštuoniukę, raides ir pan.)

Lektorė pasidalino, kad ypač naudinga žiūrėti į tekančią ir besileidžiančią saulę.

Nuo 16 val. vyko susitikimas su gyventojais. Paskaita buvo naudinga ne tik teorinėmis žiniomis, bet ir praktiniais patarimais, metodikomis. Dalyviai mokėsi akių atpalaidavimo, raumenų stiprinimo pratimų. Jūratė rekomenduoja, kad pavalgius ar prieš miegą neskaityti. Dirbant su kompiuteriu, po 50 min. daryti pertraukas. 

Akys - sielos veidrodis. Mes privalome skirti laiko, kad išsaugotume aiškų regėjimą.