2021-01-15

Gyventojai kviečiami registruotis vakcinai nuo COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos)




Praėjusių metų pabaiga buvo paženklinta vakcinos nuo COVID-19 ligos gimimu ir skiepijimo pradžia. Lietuvą vakcina pasiekė gruodžio 26 d., skiepijimas prasidėjo jau kitą dieną – gruodžio 27-ąją. Skiepijimas vykdomas atsižvelgiant į prioritetines grupes, nustatytas pagal Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. gruodžio 23 d. įsakymą V-3006 „Dėl skiepijimo valstybės biudžeto lėšomis įsigyjama Covid-19 (koronaviruso infekcijos) vakcina prioritetinės gyventojų grupės patvirtinimo“ (su visais pakeitimais).
daugiau »

Balandžio 16 d. Aukštakalnio, Vyturių, Krašuonos, Rapolo Šaltenio progimnazijose 6-8 klasių mokiniams vyko paskaitos ,,Aiškus matymas". Užsiėmimus vedė lektorė medikė optometristė Jūratė Aleškevičiūtė. Dalyvavo 204 dalyviai. Specialistė pabrėžė, jog pirmiausia būtina atsipalaiduoti, ir tik tada treniruotis. Stiprinant akis yra keletas taisyklių:

1. Taisyklinga laikysena
2. Tinkami akiniai
3. Kūno ir psichikos atpalaidavimas
4. Darbas su savimi
5. Pratimai (mirksėjimas; akimis, nejudinant galvos, piešti aštuoniukę, raides ir pan.)

Lektorė pasidalino, kad ypač naudinga žiūrėti į tekančią ir besileidžiančią saulę.

Nuo 16 val. vyko susitikimas su gyventojais. Paskaita buvo naudinga ne tik teorinėmis žiniomis, bet ir praktiniais patarimais, metodikomis. Dalyviai mokėsi akių atpalaidavimo, raumenų stiprinimo pratimų. Jūratė rekomenduoja, kad pavalgius ar prieš miegą neskaityti. Dirbant su kompiuteriu, po 50 min. daryti pertraukas. 

Akys - sielos veidrodis. Mes privalome skirti laiko, kad išsaugotume aiškų regėjimą.