Ar stebite savo laikyseną?

Laikysena – tai įprastinė žmogaus kūno padėtis stovint arba sėdint. Laikysena – tai labai svarbus veiksnys, darantis įtaką mūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Vaikystėje ir paauglystėje vyksta spartus kaulų augimas, raumenų ir jungiamojo audinio formavimasis. Todėl šiuo itin jautriu laikotarpiu ypač svarbu užtikrinti tinkamą fizinę apkrovą, formuoti taisyklingos laikysenos įgūdžius. Apie tai ir buvo diskutuota su 1-4 klasių mokiniais ir su priešmokyklinio ugdymo grupės vaikais  Giedraičių Antano Jaroševičiaus gimnazijoje, dalyvaujant sveikatos priežiūros specialistei Bronei. Pirmiausia buvo pasvertos mokinių kuprinės. Mokiniai domėjosi ar jų kuprinės svoris atitinka kūno svorį. Jeigu kuprinė svėrė šiek tiek daugiau negu rekomenduojama, buvo svarstoma ko reikėtų atsisakyti neštis į mokyklą. Mokiniai stebėjo savo laikyseną, kūno padėtį stovint ir sėdint. Sveikatos specialistė pateikė daug patarimų mokiniams dėl kuprinių, dėl laikysenos, dėl aktyvios veiklos laisvalaikių metu, paruošė lankstinukų apie taisyklingą laikyseną bei padovanojo mokiniams  atšvaitukus, kuriuos mokinai prisisegė prie kuprinių.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Bronė Grigonienė