Mano ribos, konfliktų ribos

Įsibėgėjęs projektas ,,Įtampos valdymas”, pateikia vis kitų, stiprių, giliai veikiančių veiklų. Spalio 10 d. lektorė Irena Bulotienė pravedė antrąjį dailės terapijos užsiėmimą. Dalyviai keturias valandas lipdė, piešė savo asmeninių konfliktų eigą, perėjimą iš vienos substancijos į kitą, galutinio rezultato atradimą. Kai kas gavo net namų darbų. Specialios kortos padėjo pažvelgti į save kitu kampu, o pradėto sakinio savita interpretacija, leido atrasti savyje esminį motyvatorių. Lektorė nei vieno žmogaus nepraleido ir kiekvienas turėjo galimybę pristatyti savo darbą bei jauseną. Taiklūs klausimai vedė į prasmingus atsakymus, kurie leido pamatyti konflikto priežastis. Mes kiekvienas užsisukame savo vidiniuose ar išoriniuose konfliktuose, kurie sekina, ištraukia iš mūsų energiją, smugdo, prarandame džiaugsmą, atsiranda apatija ir pan. Dailės terapija padeda suvokti konflikto priežastis ir išlaisvina nuo įtampos. 

Dar laukia du dailės terapijos užsiėmimai. Kam tinka toks streso valdymo būdas, nekantriai laukia naujų susitikimų, dalyvauja ir pasiima tai, kas padeda pasijausti geriau. Juk ruduo yra toks metų laikas, kai ne tik gamta bet ir žmogus, pasineria į gilaus apmąstymo periodą, viskas tarsi apmiršta, sustoja ir nori nenori atsiranda nerimo, ilgesio, laikinumo, beprasmybės ar kiti jausmai. Mes galime padėti sau.

Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorės pavaduotoja Ina Meidienė