Gongų vakaras

Kaip stipriai  mūsų sveikatą, nuotaiką, savijautą veikia įtampa? O kai ji trunka ilgą laikotarpį? O kai tai pradeda trukdyti kasdieniniam gyvenimui, bendravimui, šeimyninei laimei…

Būdų, kaip mažinti stresą yra daug. Žmogus pats turi pasirinkti sau mielą, tinkantį ir patinkantį. Tai ir muzikos klausymas, piešimas, sportas, joga, meditacija, buvimas gamtoje, knygų skaitymas, mezgimas (kiti kūrybiški rankų darbai), darbas darže ar su gėlėmis, bendravimas su mielais žmonėmis ir pan. Gongų muzika tinka jaučiantiems stresą, esant įtemptai emocinei būsenai, nerimui, blogam miegui, kuriems reikia greitai atstatyti psichinę ir emocinę pusiausvyrą, norintiems pailsėti, atsipalaiduoti, subalansuoti save ir atrasti vidinę harmoniją, sustiprinti kūną. Gongai, varpai yra naudojami šventyklose, kas rodo jų sakralinę vertę ir pagarbą nuo senų laikų.

Garso terapija – ,,Maudynės gonguose“, kurie šiais metais vyko jau antrą kartą, pritraukė būrį (netoli šimto) žmonių. Įvairaus amžiaus, lyties, statuso dalyviai, rugsėjo 29 d. vakarą, jaukiai įsitaisė Dauniškio gimnazijos sporto salėje. Gongų ir jogos meistras Vyrenijus Andrijauskas pritraukia žmones ir savo iškalbumu, sąmojais, mintimis, kurios giliai nusėda atmintyje. Gongų garsus kiekvienas priima individualiai, o pojūčių spektras – labai platus. Tačiau vienareikšmiškai – visi daugiau ar mažiau išsilaisvina nuo slegiančios įtampos ir nors laikinai patiria vidinę ramybę.

Po užsiėmimo niekas neskuba ir salę apgaubusi tamsa bei ramybė, sukuria paslaptingumo, gilumo, dvasingumo pojūtį. Gera ir nesinori iš tokios būsenos išskubėti. Ir tai, turbūt, jaučia kiekvienas. Tikslas pasiektas. Vyrenijaus žodžiai skamba švelniai, užtikrintai, įtaigiai. Jūs, sako jis, esate skolingi, tai kiekvienas padarykite bent po vieną gerą darbą kažkam, kad tas nesužinotų. Tiesiog už nieką. Mūsų salėje beveik šimtas, tai kiek gerų darbų bus padaryta! Tai taip prasminga! Juk daryti gera, nesitikint, kad už tai bus atlyginta, yra užburiančiai malonu. Verta išbandyti!

Dalyviai po renginio rašė atsiliepimus:

,,Ačiū už žmonių sąmoningumo kėlimą. Ačiū už nuostabių patyrimų dovaną. Ačiū, kad auginate sparnus.“ – Violeta P.;

,,Ramina, suteikia bendrumo jausmą, puiki terapija po streso. Ačiū.“ – Gintarė;

,,Mums labai labai labai smagu, gera, veža… Mes jau 3 metai vaikštom ir nenusibosta. Ačiū.“ – Vaida ir Ramūnas;

,,Labai buvo puiku, po sunkios darbo dienos. Kad taip dažniau…“ – nėra autoriaus ir kt.

Kitos ,,Maudynės gonguose“ – spalio 13 d. Laukiami visi!

Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorės pavaduotoja Ina Meidienė