Jaunimas pasirinko aktyvų rytą

Utenos Krašuonos progimnazijos direktoriaus pavaduotojos ugdymui Laimos Telksnienės prašymu, birželio 7 d. rytą laukėme vaikų, kurie dalyvauja stovykloje (finansuojamoje Olimpinio komiteto) ,,Mažasis olimpinis kaimelis”. Su kamuoliais ėjome ant pievutės atlikti rytinės mankštos. Smagi, aktyvi, pakelianti nuotaiką ir suaktyvinanti energiją mankšta, išjudino kiekvieną stovyklautoją bei juos lydinčias pedagoges. Darbas vyko su visomis raumenų grupėmis. Po mankštos buvo kalbėta, jog tokios veiklos galėtų vykti per kūno kultūros pamokas. Žinoma, galėtų. Vaikai dalinosi, kokiomis sporto šakomis domisi, kiek lanko nuolatines treniruotes, kiek sportuoja individualiai, ar visi rytais atlieka mankštą ir pan. Kaip ir visur – atsakymai buvo įvairūs ir tikrai, būtina jaunuolius motyvuoti, kad jie daugiau laiko skirtų fiziniam aktyvumui. Tiek pasirinkimų, tiek siūloma veiklų, priemonių, kurios leidžia turiningai, sveikai, naudingai leisti laiką. Įpročiai formuojasi vaikystėje ir suaugusiųjų pareiga atrasti patrauklius būdus, skatinančius vaikus judėti. 

Po mankštos vaikai buvo laukiami visuomenės sveikatos biure, kur Dalia Vanagienė pristatė prevencines priemones, kalbėjo apie gyvensenos įtaką sveikatai. Stovyklautojai išbandė girtumo akinius, antsvorį imituojančią liemenę, susipažino su rūkymo pasekmių modeliais ir kt. Aktyvus, turiningas rytas, tai tik geros dienos pradžia. Ieškokite, bandykite ir atraskite tai, kas jums labiausiai tinka, ką jūs norėtumėte daryti kasdien, kas jūsų kūną ir dvasią stiprintų nuo apačios iki viršaus. Turiningos vasaros mielieji!

Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro kolektyvas