Jaunimo sveikatingumo stovykla „Karališkyje“

Lapkričio 2–6 dienomis sodyboje „Karališkis“, Anykščių rajone, vyksta jaunimo sveikatingumo stovykla, kurios metu dalyviai ne tik aktyviai leidžia laiką, bet ir gilina žinias apie sveiką gyvenseną, išbando naujas veiklas, ugdo kūrybiškumą bei mokosi bendradarbiauti.

Stovyklą pradėjome nuo susipažinimo su programa, saugaus elgesio taisyklių aptarimo kartu su vadovėmis ir pažintinių žaidimų. Pirmosiomis dienomis netrūko sportinių užsiėmimų, komandinių iššūkių ir kūrybinių veiklų. Tautodailininkė Alė Deksnienė supažindino su vilnos vėlimo amatu – kiekvienas galėjo išbandyti savo kantrybę ir kruopštumą kurdamas rankomis. Taip pat dalyvavome muilo gamybos edukacijoje.

Kūrybiškumą ir komandinį darbą lavinome kurdami reklaminį klipą „Sveikas kūnas – gera nuotaika“. Improvizavome, ieškojome originalių idėjų ir būdų, kaip įdomiai papasakoti apie sveiką gyvenseną. Teatro terapijos užsiėmime „Vaidiname pasakas“ įsikūnijome į pasakų veikėjus, kūrėme vaidinimus, mokėmės išreikšti emocijas, išgirsti vieni kitus ir drąsiau pasirodyti prieš draugus.

Stovyklos dienos kupinos ir fizinio aktyvumo. Trečiąją dieną pradėjome bendra mankšta „Pažadink dieną“, o po pusryčių išbandėme jogą. Edukacijoje „Cukraus detektyvai“ tapome tikrais maisto produktų etikečių tyrinėtojais: skaitėme sudėtis, lyginome cukraus kiekius ir žaisdami mokėmės rinktis sveikatai palankesnius produktus.

Vėliau mankštinomės kartu su fizinio aktyvumo specialiste Skaiste Danilevičiūte, o orientaciniame žaidime „Surask ir nufotografuok“ ieškojome nurodytų objektų, atlikome užduotis ir įamžinome atradimus. Sportines veiklas papildė komandiniai žaidimai bei estafetės, leidusios išbandyti savo jėgas, vikrumą ir komandinę dvasią.

Aktyvias dienas vainikavo poilsio ir bendrystės akimirkos – laikas kubile, bendri pokalbiai ir dienos aptarimai. Dalijomės įspūdžiais, įvardijome, kas labiausiai įsiminė, ir džiaugėmės kartu patirtais nuotykiais.

Ši stovykla – tai galimybė jaunimui per patirtį atrasti sveikos gyvensenos svarbą, išbandyti save skirtingose veiklose, įgyti naujų įgūdžių, stiprinti pasitikėjimą savimi ir kurti naujas draugystes.

Stovyklos išlaidos apmokamos projekto Nr. 29 535 P 0002 „Sveika gyvensena – visuomenės sveikatos pagrindas“ lėšomis.