Sąmoningo kvėpavimo reikalai

Laikas, kaip iš delno byrantis smėlis. Kai prasidėjo sąmoningo kvėpavimo užsiėmimai (buvo 6), atrodė, kad jų tiek daug ir niekada nesibaigs. Pasibaigė. Paskutinis, jau lapkričio mėnesį, buvo jautresnis, gilesnis, sąmoningesnis. Kiekvienas jau buvo atradęs kvėpavimo subtilybių, asmeniškumų, kūno ir proto darnos elementų. Potyriai – individualūs, specifiniai, išlaisvinantys nuo įtampų, dienos ar įsisenėjusių rūpesčių, per skausmą ar sąstingį, per garsus ar šalčio-karščio bangas. Sąmoningas kvėpavimas, kas yra savaime suprantamas dalykas, yra tiek paveikus ir prasmingas, kad papasakoti, to nepatyrusiam yra daugiau nei neįmanoma. Kaip ir maistas: jeigu tinka vienam ir jis jaučiasi pavalgęs taip, tai kitam – bus priešingai. Sąmoningai kvėpuoti, tai įkvėpti ir iškvėpti jaučiant, įsiklausant į tai, kontroliuojant, bet neapsunkinant iki dirbtinumo.

Po renginių žmonės rašė atsiliepimus, kuriais norisi pasidalinti:

,,Visų pirma, tai esu labai patenkinta, kad Utenoje veikia toks Biuras, kuriame gali gauti sau naudos. Sąmoningas kvėpavimas man atradimas. Aš labai džiaugiuosi”, – Aušrytė B.;

,,Esu be galo laiminga bei dėkinga už galimybę dalyvauti sąnoningame kvėpavime. Nesitikėjau nieko stebuklingo, tačiau tai, kas įvyko – buvo daugiau nei stebuklas. Atradau atsakymus į tuo metu kilusius klausimus. Jaučiausi tokia laiminga, lengva, rami, atradusi harmoniją. Labai ačiū ir tikiuosi, jog šie užsiėmimai vyks dar ne kartą”, – Kamilė B.;

,,Esame be galo dėkingos už kvėpavimo pamoką, psichologinius patarimus, už nepaprastą šiltą švelnumą. Labai labai ačiū, lauksime kitų kartų:)”, – Bronė ir Nijolė;

,,Dėkojame už galimybę save pažinti, eiti pažinimo keliu…”, – Gujai ir dar daug kitų.

Tai turėjo prasmę ir suteikė daugiau galimybių, o svarbiausia – viltį, kad mes daug ką galime patys, dirbdami su savimi ir pažindami save kaip fizinį ir dvasinį kūrinius.

Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorės pavaduotoja Ina Meidienė