Šiaurietiškasis ėjimas tinka kiekvienam

Rugpjūčio 3 d. Figūros Inn vadovė Aurelija Raukštienė subūrė moteris, panorusias išbandyti šiaurietiškąjį ėjimą. Dalyvės buvo supažindintos su ALFA technika, atliko tempimo pratimus, sužinojo šiaurietiškojo ėjimo privalumus, o svarbiausiai – gerai, aktyviai, naudingai užsidirbo pietus. 

Šių metų vėsi vasara leidžia mėgautis judėjimu gamtoje, leidžia pajausti ir išgirsti gamtos pulsą. Ėjimas su lazdomis – tai gyvas bendravimas, grynas oras, saugūs ir naudingi judesiai, kurie stiprina raumenis, kelia tonusą, sužadina gyvybinias galias, aktyvina kraujotaką, stiprina kaulinius audinius, ilsina protą.

Judėkime ir būkime sveiki! 

Utenos r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija