Tarptautinė diena be dietų

2019 m. gegužės 10 d. Utenos RPM centre Mr-18 ir V-18 grupių mokiniams vyko netradicinė pamoka, skirta TARPTAUTINEI DIENAI BE DIETŲ paminėti, kurią vedė Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Ernesta Juškevičienė ir vyr. socialinė pedagogė Janina Jurgelėnienė. Šią dieną visame pasaulyje skatinama atkreipti visuomenės, ypač jaunimo, dėmesį į psichologines problemas dėl valgymo sutrikimų. Norintys numesti svorio iš pradžių laikosi per daug griežtų dietų, o paskui grįžta prie ydingų maitinimosi įpročių. Valgymo sutrikimai yra klastingos ligos, neretai išsivystančios kaip dietų pasekmės. Sergant nervine anoreksija žmogus siekia išlaikyti labai mažą svorį, todėl kone nustoja valgyti, sergant nervinė bulimija žmogus nuolat persivalgo, tačiau vėliau pašalina maistą iš organizmo pats skatindamas vėmimą. Netradicinės pamokos metu buvo pateikta ir skaudžių pavyzdžių, verčiančių susimąstyti apie valgymo sutrikimų pasekmes. Sveikatos specialistė patarė atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką, bet ir kaip valgome, priminė, kad valgant reikėtų atsidėti vien tik šiam procesui, rinktis kokybiškus ir sveikus produktus, patarė neskubėti ir maistą sukramtyti daug kartų. Juk keičiantis požiūriui į maistą ir mitybą, kinta ir žmogaus gyvenimas.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistės Ernestos Juškevičienės informacija